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欧宝体育2022年 5.25心理健康日活动方案
时间:2022-05-27    查看次数:     
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一、主题:

     我抗疫,我健康,我奉献,为大家

二、活动目的:

    人的心灵像一幅幅画卷。如果你拥有健康的心理,那么,你心灵的图画就像是欣欣向荣的花园,充满了鲜花绿草,生气勃勃。而不健康的心理,则像是荒芜的野地或干旱的沙漠,荒凉而没有生机。心理的健康会为你的生活带来幸福与活力。每天的生活都可能与那个软弱的自己不期而遇,都可能遭遇挫折历经坎坷,然而成长不可能来自安逸,刺痛与苦难才是让人强大的沃土,人最大的敌人是自己,不要被自己的脆弱击垮;人的一生陪伴自己的终究也还是自己,一定要好好爱自己,只有战胜自己,曾经悲伤的河流,才能汇成幸福的海洋!

三、活动背景:

    5.25心理健康日——每年的525日是全国大学生心理健康日,“5.25”的谐音即为我爱我,提醒大学生珍惜生命,关爱自己。核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。并且结合抗击新冠疫情,鼓励同学们积极投身抗疫行动中,勇于奉献,既是保护自身健康,也是为了全校安危,因为大家是一个整体,一荣俱荣,一损俱损。

四、活动对象:全院学生

五、活动主办方:欧宝体育心理咨询中心

共青团欧宝体育委员会            

六、活动承办方:团委社团联合会心理协会

七、活动时间:2022523--31

八、活动地点:食堂门口

九、活动内容:

1.心理知识宣传及普及:

(1)通过宣传展板、横幅、海报、心理健康宣传手册等多种形式,在大学生中宣传普及心理健康知识,传播心理调适方法,帮助我校大学生树立科学的心理健康意识,推动我校心理健康教育工作顺利开展,营造和谐健康的校园氛围。

(2)在大学生中广泛开展心理题材影片赏析及心理学经典阅读活动,引导大学生积极树立心理健康保健意识,主动学习心理健康知识,促进学生身心健康、心灵和谐。

2.室外活动

1)感恩与祝福

设立一个服务台,准备便利贴和笔,同学领到笔和纸再写上自己的话后放进指定的纸箱里。每位真诚地写出感恩祝福的同学将获得一份小小的礼物。

2)树洞听我心

通过书写自己的烦恼并投至树洞,让同学把自己生活中的烦恼写在纸上,并通过现场宣泄和疏导释放自己的压力,减轻生命的背负。

3)科学识我心

活动现场有心理量表供同学做测试,以进一步了解自我,并设问卷结果解析,帮学生了解自我心理健康状况。

4)学习认我心

现场进行心理作品、心理图片、心理咨询室简介等的展板展览与介绍。

5)承诺在我心

活动当天,在活动现场拉上标有活动主题的横幅参与活动的同学在横幅上签上自己的名字。通过现场签名的方式,引领、呼吁学生关注心理、关爱自我、热爱生活。

3.心理健康专题讲座

邀请心理咨询中心老师开展心理健康专题讲座,讲解心理健康的各方面主题等,加强心理健康工作队伍建设,帮助心理委员、学生干部以及宿舍长树立科学的心理健康观念,传授有效的朋辈心理辅导技术,进一步提升我校大学生心理健康工作的实效性。

4.心理团辅

开展心理团体辅导活动,促使参与者在活动中观察、学习、体验,进而达到认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系的目的,同时参与者还可以学习到新的生活态度与行为方式,以促进良好的人际和行为的发展。


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